想要看見自己的更多可能性,不再以為永遠只能這樣下去!雖然想突破現況,但在重重生活壓力下,不少年輕人累積的負面情緒卻越來越多,越來越沒有自信,甚至對自己的能力感到懷疑。日本心理諮商師伊藤勇司從超過一萬名諮商案例分析,他依照個人潛質分為五大類型:藝術大師型、閃亮巨星型、時尚人物型、超級英雄型、隱性領導型,並從「空間整理」概念延伸到「人生整理」的概念,意指不只生活實體空間需要定期清潔整理,心靈的空間也需要定期做「掃除整理」。
女孩!對那個總是習慣「壓抑、討好、太在意別人的你」慢慢的放手吧!先整理出自己各項條件與需求,慢慢理出人生的脈絡,有時只要內心的觀念一轉,外在表現也會變得閃閃發亮,順風順水活出自己最喜歡的樣子。
以如同遊戲般的輕鬆心情,先來看看你屬於哪一型吧:
●第一型:
你可能有這些潛能與特質
1.能夠想出讓世人驚豔的創新點子
2.不會被傳統框架所侷限, 能以自己的獨特觀點創造出新事物
3.能夠將既有的東西透過發想、轉換, 變成更有魅力的作品
4.能夠廢寢忘食地投入某項事物
5.可以透過自己感性的部分創造讓他人幸福的事物
6.適合不受限制的工作型態, 例如自己創業或成為自由工作者
7.能夠把自己喜歡的事情弄得有模有樣, 讓旁人心生羨慕
●你真正的樣子:你屬於【藝術大師型】
1.擅長與人溝通、總會積極表達自己的想法
2.感受力很強、喜歡美麗或鮮豔的東西
3.內心就像孩子般天真無邪,喜好黑白分明
4.在團體中總是特別突出,能夠在工作中充分展現自己,不受團體所拘束
5.比起暗色系服裝,更常穿著明亮色系的衣服
6.很相信自己的直覺,也因為行事果斷,人生算是一帆風順
●藝術大師型的你:積極地朝自己的道路前進,就能發揮出潛能
藝術大師型的你,屬於只要秉持著「我要走我自己的路」這樣的堅定意志,與生俱來的潛能就可以充分被展現出來的類型。擁有獨特的生活哲學與信念的你,透過將這獨有的世界觀向外發散,不只自己,周圍的人也會受到影響,生活變得更加豐富有趣,是蘊含正向影響力的人。
一旦你將自己所感受到的事物,誠實坦白地展現出來,和你在一起的人,就能同樣感受到一種前所未有、令人興奮的未知體驗。譬如透過描繪未來或分享夢想等方式,把每天感受到的人事物誠實地透過言語、行動表達,就是藝術型能夠一展長才的關鍵。
●第二型:
你可能有這些潛能與特質
1.多才多藝, 在很多領域都可以很活躍
2.分析能力好, 可以從不同觀點找出事物的本質
3.有能力將原本是敵方的人轉為我方陣營
4.光是分享自己關心的資訊, 就能對他人產生正面影響
5.只要是為了自己的成長, 就能夠孜孜不倦地持續努力
6.有成為經營者的潛力, 可以和他人一起完成夢想
7.能在極端嚴肅和輕鬆自在這類兩極化的狀態中自由轉換

1.兼具熱情與冷靜是個聰明人
2.能掌握事物的全局並看準未來採取行動
3.能用幽默的方式談嚴肅的話題撼動他人內心的表達能力
4.最喜歡的事情就是自我成長
5.外表舉止非常優雅內在則有股堅強的韌性
6.心中渴望對社會有貢獻實際上也有執行力
●閃亮巨星型的你:堅持主張、不過度在意他人,就能發揮出潛能
閃亮巨星型的你,是透過把自己的想法和點子表達出來就能發揮潛能的類型。但也不是想到什麼就說什麼,而是基於經驗和客觀的數據,再加上你的創新發想能力,所以,只要把你覺得值得分享的東西清楚表達出來,你的未來將豁然開朗,也會形成和周遭事物的良性循環。這樣的你是可以自我感覺良好的,甚至自戀一點也沒關係,反而周遭的人也會感到比較自在。閃亮巨星型的你適合培養自信,讓自己更強大,這就是你能活得更耀眼的關鍵。就算和他人意見不同,也不要遷就多數的一方,必須堅持貫徹自己的思想。
●第三型:
你可能有這些潛能與特質
1.自己的人生態度可以帶給他人影響
2.靠著展現明亮的人格特質, 就可以輕鬆地在這個世界生存
3.自帶氣場, 即使沒特別打扮, 也能瞬間吸引周圍目光
4.有像星探一般, 能找出他人身上亮點的眼光
5.不管幾歲都能保有年輕人的敏銳感受力
6.擁有能夠感染眾人的正向影響力
7.不顧一切地追求自己所愛, 可以讓你的職涯更漂亮

1.為了讓自己越來越有魅力很懂得投資自己
2.忠於自己的價值觀,喜歡的東西就會說喜歡
3.不會想太多直覺認可的就會很乾脆地下決定
4.對於沒興趣的東西懂得拒絕
5.擁有豐富的表現力全身上下都充分展露自我
6.擁有超凡的魅力很擅長打扮
●時尚人物型的你:追求自己真正所愛的,就能發揮潛能
時尚人物型的你,透過重視讓你「喜歡到心跳加速」的東西,與生俱來的特質和潛能就能充分展現。「我現在的心情真的有覺得興奮嗎?」成為重要的判斷依據,不管有沒有道理,只要是靠著你真實的感受和感性下的判斷與決定,都會很順利。同時,將你的喜怒哀樂等任何情感,都誠實地表現出來吧。「情感豐富」本來就是你天生的特質,這也成為你超凡的魅力,對於你感到喜歡的事物,就要「比任何人都更喜歡它」,這樣你的潛能才可以100%發揮出來。
●第四型:
你可能有這些潛能與特質
1.非常貼心, 與人相處時總是能夠換位思考
2.本身就是模範, 並且會帶給他人影響
3.即使身處逆境也不放棄, 會持續嘗試到自己的目標達成為止
4.可以預測未來各種發展情況, 並且設想最恰當的行動
5.光是你的存在就可以帶給他人安心和信賴感
6.能夠帶動大家, 並在愉快的氣氛中達成目標
7.就算自己是少數派, 下決定時也會堅持自己的想法

1.會積極不懈地完成自己的夢想
2.光是和他人分享自己的夢想與目標就能引人入勝
3.誠實地面對自己的內心和外在事物未來將因此更加開闊
4.堅守自己的信念並依此行動將對周圍帶來正面影響
5.總是昂首挺胸充滿自信
6.清楚表達自己想法的同時也能柔軟地包容他人
●超級英雄型的你:用具體行動來表達愛時,就能發揮出潛能
超級英雄型的你,不僅忠於自己內心的想法,同時也用行動來展現的時候,與生俱來的潛得以能夠被發揮,並帶給他人正面影響,屬於這樣的類型。超級英雄型的人本來就很擅長為他人著想,正義感也很強,而且感情豐富,喜歡接觸人。光是和這樣的你在一起,大家都會在無形中感到被激勵,甚至燃起對未來的希望。這樣的你特別要注意的是,千萬不要有「不說出來是,千萬不要有「不說出來,對方也會懂」這種自認心靈相通的想法,對超級英雄型的你而言,將內心的熱情和真實的想法,用行動或言語清楚表達出來是非常重要的。
比起社會上的是非標準,坦誠地把自己所想的表達出來,如此一來就能和他人建立深厚的關係,這就是超級英雄型的你能一展長才的關鍵。
●第五型:
你可能有這些潛能與特質
1.常常留意到事物的細節
2.可以掌握全體狀況來發號施令
3.可以很有邏輯地組織事物然後行動
4.能夠不傷和氣地調動他人去行動
5.擅長訂定兼具效率和合理性的計畫
6.擅於整合大家的意見
7.擅長把理想藍圖化為具體可行的做法

1.精打細算並採取容易SOP化的行動
2.很能掌握在最短時間內達成目標的要領
3.可以輕而易舉同時進行多項專案
4.擅長統合大家適合帶領小組工作
5.很瀟灑稍微嚴肅一點的言行舉止就很有影響力
6.總是能夠想出很接地氣的方法
●隱性領導型的你:在幫助他人挖掘潛能時,自己的潛能也得以發揮
隱性領導型的你,很能夠客觀地看待事物,透過和他人的互動,就能使自己身上的潛能展現出來。分析能力突出,對於很細微的事物也能留意到,一般人注意不到的地方常常都逃不過你的法眼。
此外,總是能顧慮到他人的你,在人際關係上相當和諧,只是和你稍微對話的人,腦袋中的思緒就能自然地被整理好,模糊的想法也會變得明確,所以思考著如何協助他人這件事,就成為你能否磨亮自己潛能的至要關鍵。
※作者介紹:伊藤勇司,空間心理諮商師、日本心理健康協會認證心理諮商師。
【以上摘文選自:《27萬人淚推的五型潛能人生整理術》、作者:伊藤勇司、譯者:黃思嘉、圖文:蘋果屋出版社提供、整理:記者柯意如】

August 07, 2020 at 02:05PM
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每一天都發光!五大類型五種女孩潛能魅力大公開 - UDN 聯合新聞網
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